MOMENTUM, Liwa -- Pemerintah Kabupaten Lampung Barat (Lambar) mengajak masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit ginjal kronis (PGK) dan mengenali 11 gejala awal terjadinya PGK.

Kepala Dinas Kesehatan Lambar, Widyatmoko Kurniawan atau Wawan, mengatakan PGK saat ini menjadi momok menakutkan bagi dunia kesehatan dunia termasuk di Indonesia. Banyak kasus PGK terjadi saat usia muda. 

Menurut Wawan, banyak faktor yang menjadi penyebab terjadinya PGK di usia muda. Salah satunya adalah gaya hidup yang kurang baik. Seperti, pola komsumsi makanan tidak sehat dan obat-obatan secara berlebihan. Kedua faktor ini berperan pada penurunan fungsi ginjal. Sehingga penanganan sejak dini perlu dilakukan dimulai dari mengenali gejala awal.

"Penyakit Ginjal Kronis adalah masalah kesehatan yang sering kali tidak disadari pada tahap awal, karena gejalanya mungkin tampak ringan atau mirip dengan penyakit lainnya. Namun, jika diabaikan, kondisi ini dapat berkembang menjadi lebih serius dan bahkan mengancam nyawa," kata Wawan, Jumat 16 Mei 2025.

Wawan mengatakan, pentingnya untuk mengenali tanda dan gejala PGK agar bisa melakukan langkah pencegahan atau pengobatan sejak dini. Gejala awal PGK dapat berupa tekanan darah tinggi atau hipertensi.

"Tekanan darah tinggi adalah salah satu tanda awal dari masalah ginjal. Ginjal yang bermasalah akan kesulitan mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit, yang dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Jika tekanan darahmu terus tinggi, jangan sepelekan, bisa jadi itu tanda awal ginjal mulai terganggu," ujarnya.

Kemudian petanda yang kedua dengan terjadinya perubahan frekuensi dan jumlah buang air kecil. Baik terlalu sering atau terlalu jarang, juga menjadi tanda ginjal tidak bekerja dengan baik. Selain itu, merasa buang air kecil lebih sedikit dari biasanya. "Padahal konsumsi air normal. Segera periksakan diri ke dokter," ucapnya.

Petanda yang ketiga, ada darah dalam urin saat buang air kecil. Darah dalam urin bisa menjadi salah satu tanda adanya kerusakan ginjal atau infeksi. Urin yang seharusnya bersih dari darah menunjukkan bahwa ginjal tidak mampu menyaring darah dengan baik. Kondisi ini perlu ditangani segera karena bisa menjadi tanda masalah serius.

Sementara petanda keempat, tubuh terasa lemah dan kehilangan jam tidur atau sulit tidur. Karena ginjal yang tidak bekerja dengan baik akan menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh, yang pada akhirnya membuat tubuh merasa lemas dan sulit tidur. Kelelahan yang berlebihan meskipun tidak melakukan aktivitas berat juga perlu diwaspadai sebagai tanda awal PGK.

Kehilangan nafsu makan juga menjadi petanda yang ke lima dari PGK. Karena penurunan fungsi ginjal juga bisa mempengaruhi nafsu makan. Racun yang menumpuk di dalam tubuh akibat ginjal tidak bekerja optimal akan menyebabkan mual dan berkurangnya keinginan untuk makan. Jika hal ini terjadi dalam waktu lama, segera periksakan diri.

"Sakit kepala yang sering muncul bisa diakibatkan oleh tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh gangguan pada ginjal. Ketika ginjal gagal mengontrol tekanan darah dengan baik, ini bisa menyebabkan sakit kepala yang terus-menerus atau bahkan migrain. Ini menjadi tanda ke enam dari PGK," katanya lagi.

Selanjutnya sulitnya konsentrasi juga perlu diwaspadai. Sebab, ginjal yang bermasalah dapat menyebabkan gangguan kognitif, seperti sulit fokus atau berkonsentrasi. Ini bisa terjadi karena suplai oksigen ke otak terganggu akibat penurunan fungsi ginjal yang mempengaruhi sirkulasi darah.

Kedelapan dari tanda-tanda awal PGK yanki terjadinya gatal-gatal di badan.Gatal tanpa sebab yang jelas bisa menjadi salah satu gejala. Hal ini terjadi karena ginjal yang rusak tidak bisa membersihkan darah dengan baik, sehingga penumpukan zat beracun di dalam darah memicu rasa gatal di seluruh tubuh.

"Ke sembilan tanda awal jika kamu sering merasa sesak napas tanpa alasan yang jelas, bisa jadi ini adalah tanda penumpukan cairan di paru-paru akibat fungsi ginjal yang terganggu. Kondisi ini dapat terjadi pada PGK stadium lanjut dan memerlukan perhatian medis segera," katanya.

Mual dan muntah juga perlu diperhatikan lebih seksama. Karena mual dan muntah bisa diakinatkan oleh racun yang menumpuk dalam tubuh akibat ginjal tidak berfungsi baik. 

"Jika kamu sering merasa mual tanpa sebab yang jelas dan terjadi terus-menerus, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter," jelasnya.

Terakhir tanda dan gejala PGK dapat mengakibatkan bengkak pada kaki dan pergelangan kaki. Ini tanda yang jelas dilihat dengan kasat mata. Ginjal yang rusak akan menyebabkan penumpukan cairan dalam tubuh, yang sering kali terlihat pada area kaki dan pergelangan kaki. Jika kamu melihat bengkak pada kaki terutama di pagi hari, itu bisa jadi tanda ginjal tidak bekerja dengan baik.

"Menjaga kesehatan ginjal adalah hal yang penting, mengingat banyaknya gejala penyakit ginjal kronis yang bisa tidak terdeteksi sejak awal. Dengan mengenali tanda-tanda sejak dini kita bisa mengambil tindakan lebih cepat dan mencegah kerusakan ginjal yang lebih serius. Jangan ragu untuk melakukan pemeriksaan kesehatan rutin, terutama jika kamu merasakan salah satu atau beberapa gejala itu," pungkasnya. (**)